Hummingbird talks~~

17年，如果放到歷史的長河裡，只是一小不點。但是放到一個人的人生長度去量一下，份量不算太小，女兒都從一小嬰兒長成一大人了。是的，連我自己都不太相信已經在薩爾瓦多住17年。

從小，圖書館就是我的精神支柱，那個還沒有網路的年代，看書是最容易可以看到不同世界跟想法的途徑，整個求學的過程，學校圖書館是從小小一間圖書室，變成好幾層樓的圖書館。

2009年到薩爾瓦多，當然也想找圖書館來精神寄託一下。不去還好，去了真的只能用整個傻眼的來形容。國家圖書館裡，只有少少的舊書，而且都是西班牙文，我真的就是摸摸鼻子上的灰，落寞地回家了。後來對薩爾瓦多有更多認識之後，才了解到，原來學術類的書，大部分都收藏在國立薩爾瓦多大學的圖書館。因為資金不足，公立圖書館不太發達，反而私立學校的圖書館有比較多藏書。

2018年薩爾瓦多跟中國建交，2023年11月14日中國援建的全新的薩爾瓦多國家圖書館（西班牙語：Biblioteca Nacional de El Salvador，縮寫為BINAES）正式開放，是全球首家全年無休的國家圖書館。雖然整個興建興整過程也經過一番風雨，原名為弗朗西斯科·加維迪亞國家圖書館（Biblioteca Nacional Francisco Gavidia）被強行拆除，而文化遺產專家認為弗朗西斯科·加維迪亞國家圖書館是薩爾瓦多現代主義建築代表之一的建築物。薩國政府近年大力推廣觀光，重新規劃國家圖書館周圍的舊城區，新國家圖書館已經成為薩國熱門觀光景點。舊圖書館的拆除，成了一片繁華中的遺憾。

2026年九月完成中美洲獨立紀念版中美洲食譜小書的完整翻譯，為我的十七年的旅居薩爾瓦多時光做一個小小的紀念！

Gallo Pinto

「斑點公雞豆豆飯」是一道簡單又不可或缺的家常菜，尼加拉瓜跟哥斯大黎加都聲稱是他們國家的傳統菜餚。只是在哥斯大黎加通常是加黑豆，在尼加拉瓜加紅豆。白飯染上豆子的顏色，再點綴洋蔥跟甜椒，還真的有幾分像公雞羽毛的配色。紅豆飯在薩爾瓦多也是常見配菜(主食是玉米餅或麵包），不過紅豆飯在薩爾瓦多不叫斑點公雞豆豆飯（gallo pinto)，而是優雅地稱為結婚飯（casamiento），取紅豆跟米飯的結合的意思，米飯可以混整顆的紅豆，或者紅豆泥。版主個人是比較偏好紅豆泥結合米飯的版本，鹹紅豆泥吃起來像鹹蛋黃在舌尖化開一樣，沙沙的口感。

材料

• 1 磅白米

寫作引導 i-2 簡要自傳

認真的回頭去看自己的人生，好像所有的努力，真正的目標都只是想要被愛、被肯定而已，沒有什麼遠大的人生目的。

這個寫自傳練習讓我有卡住的感覺。

家庭主婦好像都在為別人而活。因為自己的母親是要照顧三個小孩的職業婦女，讓我重小就有小孩應該要自己親自照顧的願望。有了小孩之後，照顧孩子雖然是在做自己想做的事，但總覺得好像少了什麼？常常有我的人生就是這樣了嗎？不停煮飯，洗碗，接小孩的無限循環？也常常會責備自己怎麼那麼不知足，小時候不是覺得可以為自己心愛的家人煮飯，是一件幸福的事嗎？

當女人一個很大的好處是，不知道要做什麼的話，還可以光明正大得躲到家庭主婦這個角色後面，因為這是一個可以被社會接受的角色。我也知道也有的人覺得雙薪才能過更好的物質生活。而且女人應該經濟獨立，不依靠別人。小孩國中了，我在外面工作了四年，好處是可以稍微幫先生減輕一點經濟負擔，壞處是在外面工作了，回家還是有家事要做，雖然有人幫忙，但是還是覺得很痛苦，完全沒有自己的時間。就覺得兩邊都是死路，在家也是死，上班也是死。就是那種身體還是活著的，但是知道自己不是真的活著的感覺。

• 寫作引導 i-1 對送禮的人表示感恩

母親的偶像是鄧麗君，所以她總是希望我可以像鄧麗君一樣優雅，說話輕聲細語，最好可以像鄧麗君一樣成功，讓她可以過上優渥的生活。結果選擇當一個平凡家庭主婦又生性大剌剌的我，已經慢慢認清事實，我這輩子可能很能難夠得到母親的認同跟肯定。

我會覺得跟很做自己的靈媒媽媽Ruowen Huang有共鳴，正因為自己骨子裡就是一個不修邊幅的女人，但是又沒有足夠的勇氣不去在意外表，所以看到靈媒媽媽素顏在廚房拍影片，就覺的她真的好有勇氣，沒有自欺欺人，說出自己真實的想法。

寫作引導 i-6．決定和後果

每個決定都會有一個後果，感覺我在說廢話。但是年輕的時候，自以為瀟灑，對這個事實並沒有深切的感受。

小時候三代同堂，看祖父母只有小學畢業，父母沒有受過高等教育，在生活中掙扎著，小小的我就天真的以為教育會是一切的解答。國中開始就常常放棄跟家人聚餐、出遊的機會，拼讀書考試。

自己成為有所謂受過高等教育的人之後才發現，原來大家都在生活中掙扎著，不是受了高等教育就是可以解決的人生的各種難題。不同的人生階段，就是一個不停試誤跟修正的過程。

•寫作引導i-5 有意義的巧合

榮格說的「共時性」(synchronicity)是所謂有意義的巧合，在沒有因果關係的情況下出現的事件之間看似有意義的關聯。

我個人對「共時性」的理解是，一個人所想所思，其實都記錄在神性大我意識的無限紀錄器裡（榮格所說的人類集體潛意識，只是所有無限紀錄的一小部分。）在適當的時機，神性會讓你「需要」的人事物出現在你的生活裡。如果你「想要的」沒有出現，就只是神性提供的一個訊號，告訴你在這個當下，你其實不「需要」你以為你「想要的」。

我最近開始想認真寫作，正在找可以研讀的資料，而國家圖書館的2026新購書籍，從《探索式寫作》、《文學大師寫作大補帖》、《哈佛寫作課》，到我正在認真細讀的《狂喜書寫》，剛好是一系列關於寫作的書。這是宇宙透過這個「共時性」在告訴我，我正在往正確的方向去嗎？

寫作引導i-4：對喜悅和悲傷的反思

悲傷

看著向來活碰亂跳，脾氣暴躁，總是一邊打掃一邊碎念的你，躺在病床上，眼睛是睜開的，但是完全沒有意識反應。醫生說，你沒有意識是因為血液裡的二氧化碳過高。

我的悲傷大多來自於自責。今年過年，想著去年收入不多，省點機票錢，明年過年再回家。如果我知道那會是最後一次跟你說話的機會，是最後一次過年的團圓飯，省錢就不會是重要的事，我就算借錢也要飛回去的。

我也責怪自己沒有能力在經濟上讓你們可以輕鬆一些，做了十二年家庭主婦的我，當初只想著可以好好照顧成長中的女兒，賺錢一直不是我的優先考量。如果當年做了不一樣的選擇，幫忙你減低一些經濟壓力，那你是不是最後這些日子就不會過得那麼辛苦？

寫作引導 i-3 • 召喚狂喜的感覺

怎麼樣也想不到，2009年住在台灣的最後那幾個月會是我生命記憶中最幸福的日子。出門上班之前，媽媽會抱著女兒坐在樓梯跟我說再見。晚上下班回來，媽媽已經準備好晚餐，每天回家都有熱騰騰的晚餐可以吃。我當時在喂女兒母奶，所以跟自己說，要好好的吃飯，這樣母奶才有營養。我一定要把自己照顧好，我才能有力氣照顧好女兒。雖然我不能夠自己帶小孩，但是晚上把女兒放在肚子上，等她睡著，也彌補了我不能一直陪在她身邊的罪惡感。

《狂喜書寫》：述說你的故事並轉化人生的7個步驟

Writing for Bliss: A Seven-Step Plan for Telling Your Story and Transforming Your Life

《狂喜書寫》是一本由黛安娜·拉布（Diana Raab）所著、透過文字創作進行心靈療癒與自我探索的心理勵志書籍。

寫作引導i-2：想像夢想成真

早上起床，感覺自己精神飽滿。我聽見風吹過樹葉的聲音，鳥在叫，我呼吸著乾淨清新的微涼的空氣。

在我的充滿木頭味道的廚房，面向那扇能看見整片山景的窗戶，煮好一杯熱咖啡，我充滿

感謝的迎來新的一天。我坐在餐桌前祈禱，連接我的高靈（註），接收今天一天行程的指引，開始我的一天。

我不再追求所謂的世俗的成就跟財富，不再試圖得到他人的肯定，不再想證明自己的能力，只專注在過好每一個當下。

i-1:用全新的眼光觀察

高中同學會上，看著大家熱烈地討論著皮克敏遊戲，已經成為華僑，也沒有玩遊戲習慣的我，真的完全插不上話。但是又覺得神奇，到底這遊戲有什麼魔力？讓一群中年婦女七嘴八舌講不停？

好奇心驅使，而且好友鼓吹說，中美洲是個偏遠地區，說不定可以搶到比較多巨大蘑菇可以打。再加上父後尚未百日，實在需要些什麼來讓自己振作一些，就抱著玩玩的心情跟上皮克敏流行。

玩了一個月的皮克敏，移動到每個地方都要看看哪裡有漂亮的明信片，好讓我種花，感覺我在重新認識我已經習以為常的城市。沒想到皮克敏能夠讓我用新的眼光去看聖薩爾瓦多（San Salvador)。

《狂喜書寫》：述說你的故事並轉化人生的7個步驟

我真的想對這個世界說些什麼嗎？不是只是想證明自己是有能力的？是有價值的？

我是想對世界說？還是想對自己說呢？

我已經能分辨來自神的訊息跟來自小我的訊息嗎？

我說的話能夠幫助到跟我有一樣困惑的人嗎？

透過故事才能療癒別人嗎？

今天沒有空腹喝含糖飲料，只喝黑咖啡加牛奶。

吃了蛋沙拉，跟一些玉米餅、紅豆泥加酸奶油。兩小時後才覺得累。