Hummingbird talks~~

• 寫作引導 i-1 對送禮的人表示感恩

母親的偶像是鄧麗君，所以她總是希望我可以像鄧麗君一樣優雅，說話輕聲細語，最好可以像鄧麗君一樣成功，讓她可以過上優渥的生活。結果選擇當一個平凡家庭主婦又生性大剌剌的我，已經慢慢認清事實，我這輩子可能很能難夠得到母親的認同跟肯定。

我會覺得跟很做自己的靈媒媽媽Ruowen Huang有共鳴，正因為自己骨子裡就是一個不修邊幅的女人，但是又沒有足夠的勇氣不去在意外表，所以看到靈媒媽媽素顏在廚房拍影片，就覺的她真的好有勇氣，沒有自欺欺人，說出自己真實的想法。

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感恩 完美主義

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寫作引導 i-6．決定和後果

每個決定都會有一個後果，感覺我在說廢話。但是年輕的時候，自以為瀟灑，對這個事實並沒有深切的感受。

小時候三代同堂，看祖父母只有小學畢業，父母沒有受過高等教育，在生活中掙扎著，小小的我就天真的以為教育會是一切的解答。國中開始就常常放棄跟家人聚餐、出遊的機會，拼讀書考試。

自己成為有所謂受過高等教育的人之後才發現，原來大家都在生活中掙扎著，不是受了高等教育就是可以解決的人生的各種難題。不同的人生階段，就是一個不停試誤跟修正的過程。

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四十而不惑？ 女性自主權

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•寫作引導i-5 有意義的巧合

榮格說的「共時性」(synchronicity)是所謂有意義的巧合，在沒有因果關係的情況下出現的事件之間看似有意義的關聯。

我個人對「共時性」的理解是，一個人所想所思，其實都記錄在神性大我意識的無限紀錄器裡（榮格所說的人類集體潛意識，只是所有無限紀錄的一小部分。）在適當的時機，神性會讓你「需要」的人事物出現在你的生活裡。如果你「想要的」沒有出現，就只是神性提供的一個訊號，告訴你在這個當下，你其實不「需要」你以為你「想要的」。

我最近開始想認真寫作，正在找可以研讀的資料，而國家圖書館的2026新購書籍，從《探索式寫作》、《文學大師寫作大補帖》、《哈佛寫作課》，到我正在認真細讀的《狂喜書寫》，剛好是一系列關於寫作的書。這是宇宙透過這個「共時性」在告訴我，我正在往正確的方向去嗎？

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榮格 「共時性」 (synchronicity)

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寫作引導i-4：對喜悅和悲傷的反思

悲傷

看著向來活碰亂跳，脾氣暴躁，總是一邊打掃一邊碎念的你，躺在病床上，眼睛是睜開的，但是完全沒有意識反應。醫生說，你沒有意識是因為血液裡的二氧化碳過高。

我的悲傷大多來自於自責。今年過年，想著去年收入不多，省點機票錢，明年過年再回家。如果我知道那會是最後一次跟你說話的機會，是最後一次過年的團圓飯，省錢就不會是重要的事，我就算借錢也要飛回去的。

我也責怪自己沒有能力在經濟上讓你們可以輕鬆一些，做了十二年家庭主婦的我，當初只想著可以好好照顧成長中的女兒，賺錢一直不是我的優先考量。如果當年做了不一樣的選擇，幫忙你減低一些經濟壓力，那你是不是最後這些日子就不會過得那麼辛苦？

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父後八十一日

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寫作引導 i-3 • 召喚狂喜的感覺

怎麼樣也想不到，2009年住在台灣的最後那幾個月會是我生命記憶中最幸福的日子。出門上班之前，媽媽會抱著女兒坐在樓梯跟我說再見。晚上下班回來，媽媽已經準備好晚餐，每天回家都有熱騰騰的晚餐可以吃。我當時在喂女兒母奶，所以跟自己說，要好好的吃飯，這樣母奶才有營養。我一定要把自己照顧好，我才能有力氣照顧好女兒。雖然我不能夠自己帶小孩，但是晚上把女兒放在肚子上，等她睡著，也彌補了我不能一直陪在她身邊的罪惡感。

《狂喜書寫》：述說你的故事並轉化人生的7個步驟

Writing for Bliss: A Seven-Step Plan for Telling Your Story and Transforming Your Life

《狂喜書寫》是一本由黛安娜·拉布（Diana Raab）所著、透過文字創作進行心靈療癒與自我探索的心理勵志書籍。

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《狂喜書寫》

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寫作引導i-2：想像夢想成真

早上起床，感覺自己精神飽滿。我聽見風吹過樹葉的聲音，鳥在叫，我呼吸著乾淨清新的微涼的空氣。

在我的充滿木頭味道的廚房，面向那扇能看見整片山景的窗戶，煮好一杯熱咖啡，我充滿

感謝的迎來新的一天。我坐在餐桌前祈禱，連接我的高靈（註），接收今天一天行程的指引，開始我的一天。

我不再追求所謂的世俗的成就跟財富，不再試圖得到他人的肯定，不再想證明自己的能力，只專注在過好每一個當下。

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聖靈 高我 the big picture 人生拼圖 內在大我

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i-1:用全新的眼光觀察

高中同學會上，看著大家熱烈地討論著皮克敏遊戲，已經成為華僑，也沒有玩遊戲習慣的我，真的完全插不上話。但是又覺得神奇，到底這遊戲有什麼魔力？讓一群中年婦女七嘴八舌講不停？

好奇心驅使，而且好友鼓吹說，中美洲是個偏遠地區，說不定可以搶到比較多巨大蘑菇可以打。再加上父後尚未百日，實在需要些什麼來讓自己振作一些，就抱著玩玩的心情跟上皮克敏流行。

玩了一個月的皮克敏，移動到每個地方都要看看哪裡有漂亮的明信片，好讓我種花，感覺我在重新認識我已經習以為常的城市。沒想到皮克敏能夠讓我用新的眼光去看聖薩爾瓦多（San Salvador)。

《狂喜書寫》：述說你的故事並轉化人生的7個步驟

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療癒書寫

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我真的想對這個世界說些什麼嗎？不是只是想證明自己是有能力的？是有價值的？

我是想對世界說？還是想對自己說呢？

我已經能分辨來自神的訊息跟來自小我的訊息嗎？

我說的話能夠幫助到跟我有一樣困惑的人嗎？

透過故事才能療癒別人嗎？

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想對世界說的話 想對自己說的話

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今天沒有空腹喝含糖飲料，只喝黑咖啡加牛奶。

吃了蛋沙拉，跟一些玉米餅、紅豆泥加酸奶油。兩小時後才覺得累。

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胰島素 升糖指數

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早上空腹喝加了巧克力糖的咖牛奶，過了一小時就覺得能量下降了，沒有力氣，想去躺下。

或者是因為加了椰棗乾的牛奶燕麥片？還是因為鹹的紅豆泥加酸奶油？血糖上升，胰島素分泌之後，類似低血糖的疲勞？

所以關鍵是不空腹吃碳水化合物，明天試先吃個蛋再吃碳水。

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胰島素 暈糖 碳水化合物

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那天包包裡帶著《父後七日》，打算等待針灸，自己獨自躺在治療床上的的十幾分鐘的時間，多少能夠再讀幾頁．

但是，沒有辦法．看不完一行，眼淚就充滿眼睛，根本看不清字．

父後七十日，第一次跟公公一起吃飯，公公說：妳父親的事真的完全在意料之外．就簡單這幾個字，眼淚就又充滿我的眼睛．

不知道會需要多久？想起爸爸的時候，才能夠不會流眼淚？

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父後七日

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Fado 版

小時候寫的歌，過了二十幾年之後看，感覺年輕的自己，歌裡行間充滿叛逆的氣息。看來叛逆可能是天生的毛病。

突然懂了時間到了

故事又從零開始

我看我自己已經是完美的個體

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零 零是新的開始 零是圓圈的樣子 零是本來的樣子

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